Oslo Cheer Team Galaxy

NM i Cheerleading & Cheerdance 6-7. mars 2010

Colette — Fri, 05 Mar 2010 10:55:34 +0000

Nå er det kun timer til det braker løs på BCC i Stokke, Vestfold. Med 80 påmeldte lag fra 22 klubber med tilsammen 1022 utøvere (og noen og førti frivillige sjeler) skal vi løfte taket på Brunstad Conference Center! Har du lyst til å komme og se på? Det er bare litt over én times kjøretur fra Oslo. Les mer om NM her http://cheernm.no/

Cheer Hip Hop er en ny kategori innen dance, og Intros fra Kongsberg vil ha en oppvisning lørdag og søndag ca kl 11.15.

Kanskje du er heldig og får tak i publikumsbillett til banketten lørdag kveld? A1 skal opptre, og hvem som er kåret til årets cheerleader, årets cheerdancer og årets coach annonseres i løpet av kvelden.

Vi håper publikum får en spennende helg – vi gleder oss og ønsker alle lag LYKKE TIL!

Generalprøve før NM 2010

Colette — Thu, 25 Feb 2010 08:41:45 +0000

Vi ønsker alle små og store velkommen til generalprøve før NM!

Søndag 28. februar fra kl. 12.30 til ca. 13.30 i hallen.

Publikum slipper inn fra kl. 12.00

Galaxy stiller i NM i mange kategorier og alle skal vise seg frem på generalprøven:

Galaxy Titanium (Cathrine og Thomas): partner stunt
Galaxy Bronze/Silver: pee wee oppvisning
Galaxy Kryptonite: (Ida og Sindre): partner stunt
Galaxy Gold: junior cheer
Galaxy Iron: senior group stunt
Galaxy Xenon: junior group stunt
Galaxy Platinum: senior cheer

Vi håper mange tar turen til hallen denne dagen for å støtte alle våre fantastiske små og store utøvere!

Proud to be OCT – Proud to be Galaxy!

Hilsen
Trenere og styret i OCT Galaxy

OCT Galaxy Collection

Colette — Tue, 09 Feb 2010 20:10:32 +0000

Pris inkl. navn trykket på jakke og bukse kr. 600,-

For de som ønsker å kjøpe dress før NM må betaling/bestilling gjøres før onsdag 24/2.
Prøver på størrelser finner dere på kontoret i hallen.

Bestilling sendes på mail til lunasouth@gmail.com.
Skriv ned str. på jakke og bukse og hvilket navn som ønskes trykket på.

Betaling gjøres til Galaxys konto 0539.64.26120.

Trening, kosthold og gode vaner

Colette — Sat, 30 Jan 2010 09:32:30 +0000

Lørdag 30. januar kl. 14.00 – 15.00

er vi så heldige å få besøk av toppidrettsutøveren Lisa Varmbo som skal snakke om trening, kosthold og gode vaner. Lisa har samarbeidet med Olympiatoppen i flere år og har mange års erfaring som toppidrettsutøver.

For de yngste vil dette forhåpentligvis gjøre at de blir litt mer bevisst med tanke på hva kroppen trenger for å ha nok energi til skole og idrett.

For de litt eldre kan det å balansere skole, jobb og mye trening gå utover kostholdet. Her kan dere få tips om hvordan dere kan legge om til en litt sunnere livstil selv om dere har det travelt og dermed få mer energi til alt dere skal rekke.

For foreldre er dette nyttig ikke bare for barna men for dere alle!

For mange av dere utøvere betyr NM oppkjøringen enda mer trening enn vanlig og for å orke dette må kroppen få riktig næring. Husk at små endringer i sunn retning nå kan gjøre store utslag positivt, både på treningene fremover og ikke minst på NM matta!

Håper å se så mange som mulig av dere i hallen på lørdag!

Les mer om kosthold her: KOSTPLAN

NM Reklamefilm

mobjo — Mon, 18 Jan 2010 14:20:47 +0000

Galaxy på håndballkamp i Spektrum lørdag kl 16

Colette — Sat, 16 Jan 2010 11:22:54 +0000

Lørdag 16. januar er det landskamp mellom Norge og Sverige i Oslo Spektrum. Galaxy skal hjelpe Norge ved å heie de frem til seier! Dette er en viktig kamp før håndball EM starter i Østerrike om 3 dager.

Det er fortsatt ledige billetter for dere som har anledning og lyst til å se håndball og Galaxy LIVE i Oslo Spektrum!

Håndballkampen vises direkte på TV2 kl 16.00.

Nytt av året

Oslo Cheer Team Galaxy — Thu, 14 Jan 2010 09:18:27 +0000

Velkommen tilbake og velkommen til dere som er nye utøvere. OCT arrangerer NM i år og vi trenger alle foresatte til å hjelpe oss med det. Det er allerede arrangert et informasjonsmøte og vi håper at så mange som mulig kan delta på neste møte tirsdag den 19.1.10 i hallen. OCT Galaxy jobber med kontinuerlig forbedringer noe som betyr forandringer. I fjor brukte vi ord som mini og peewee. Vår erfaring tilsier at ordet mini virker belastende, så i år heter det Bronze og Silver, hvor begge lag heter Peewee. For Junior eller Gold så er det kun treningstiden på mandag som er utvidet til 2 timer. Dvs. at treningen starter 17:00 og slutter klokken 19:00. Våre trenere har benyttet juleferien til å forbedre treningsopplegg, slik at hver enkelt av utøverne skal få en bedre utvikling. Styret ved leder har kvalitetsikret og godkjent årets treningsopplegg. Eventuelle skriftlige kommentarer til forbedring er av interesse og behandles av Styret. Andre forslag også anonyme kan puttes i forslagskassa, både ros og ris.

Husk at utøver skal være ferdig skiftet og klar på “matta” når treningen starter, så i praksis må utøvere være i hallen ca. 15 minutter før treningen starter.

Økonomi:

NB! Årets første semester blir beklageligvis kostbart for mange av våre utøvere, fordi drakter bestilles i Januar og påmelding til NM skjer innen 5. februar. Og på toppen av dette så kommer treningsavgift og medlemskap som normalt forfaller i slutten av januar.

Eksempelvis betyr dette:

Peewee Bronze: Ny drakt 2000,- i depositum + NM (påmelding bekostes av OCT Galaxy) Mat og overnatting maks. 1500,- + treningsavgift og medlemskap 1400,- = 4900,-

Peewee Silver: Ny drakt 2000,- i depositum + NM (påmelding bekostes av OCT Galaxy) Mat og overnatting maks. 1500,- + treningsavgift og medlemskap 1700,- = 5200,-

Junior Gold: Ny drakt 2000,- i depositum + NM (påmelding bekostes av OCT Galaxy) Mat og overnatting maks. 1500,- + treningsavgift og medlemskap 1950,- = 5450,-

Senior Platinum: Ny drakt 2000,- i depositum + NM (påmelding bekostes av OCT Galaxy) Mat og overnatting ca. 1500,- + treningsavgift og medlemskap 2200,- = 5.700,-

Fortvil ikke OCT Galaxy er imøtekommende mot de som tar skriftlig kontakt om betalingsutsettelse.

NB! De som har drakter og fortsatt kan benytte denne, skal naturligivs ikke betale 2000,- i depositum!

Styret

www.cheernm.no

mobjo — Mon, 11 Jan 2010 19:19:47 +0000

Nå er endelig NM nettstedet på plass og åpnet. Men for bestilling for de familier eller utøvere som skal dele boenhet med andre er det viktig at det gjøres samlet. Og for de av dere som har meldt dere frivillig som medhjelpere så har dere gratis entré, så dere skal bare betale fort mat, bankett og overnatting på linje med utøvere. Vi ber dere derfor vente til vi har gjennomgått dette på neste tirsdagsmøte den 19.1. For dere andre gå direkte på nettadressen www.cheernm.no. For spørsmål bruk gjesteboken eller kontakt BCC .

Styret

Godt nytt år – Oppstart trening 2010

mobjo — Mon, 04 Jan 2010 09:52:14 +0000

På vegne av alle trenere og styret i OCT Galaxy ønsker vi alle utøvere velkommen tilbake!

Oppstart på mandag den 11.1.10 for Gold og Platinum, og på tirsdag den 12.1.10 for Bronze og Silver

Minner samtidig om at det vil bli arrangert et informasjonsmøte for foresatte angående Norgesmesterskapet i Cheerleading og Cheerdance som arrangeres 6. og 7. mars på Brunstad Conference Center med OCT Galaxy som teknisk arrangør.

Det er viktig at så mange som mulig møter opp og bidrar så blir det mest mulig tid som publikum og minst mulig tid på jobb. Arrangementet vil gi OCT Galaxy en god mulighet til å tjene inn sårt tiltrengte midler!

Møtet vil bli avholdt 12. januar fra kl. 18.00 til 19.30

NM 2010 vil være med på og løfte idretten ut fra lagerhallen og inn i idrettshallen hvor vi hører hjemme. Vi trenger derfor positive mennesker til ulike arbeidsoppgaver under arrangementet.

Med vennlig hilsen

Styret og trenere i OCT Galaxy

Juleavslutning

Colette — Sat, 21 Nov 2009 08:13:11 +0000

OCT Calaxy’s juleavsluning er satt til søndag 13. desember kl. 14. Det vil være salg av kaffe og kaker og loddsalg. Vi ønsker alle hjertelig velkommen til en hyggelig avslutning med oppvisning av alle lagene. Juleavslutningen er åpen for alle.